久しぶりの投稿です。
微量栄養素の大切さ
食事、大事ですね。
大学受験の直前３週間ぐらい、ほうれん草とイワシを毎日食べていました。
記憶力アップのため。
どれだけ役に立ったかは不明ですが、食事が大事なのは間違いない。
「脳にも悪い！違反食品」
この本は、コンビニ弁当やスーパーで売っているものに、ミネラル分がほとんど入っていないことを指摘している。
炭水化物、タンパク質、脂肪、野菜繊維、これらを摂取していても、
マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛などミネラル分が不足している可能性がある。
お金持ちへのステップは順番がある
投資を勉強したい、株式投資をしたい、と言う前に、お金を貯める力が必要。
お金を貯めるには、楽しみを先延ばしにする力が必要。
もっと前に、しっかりした食事。
勉強して覚えられる脳、体にしておく。
我慢ができるように体調を整えておく。
参考になる人がいれば、と思いました。